Mantra soucitu

Om mani padme hum zdroj: Wikimedia commons

Mantra je pojem pocházející ze sanskrtu a skládá se z man, které značí myslet a tra, které značí nástroj. Jedná se o skupinu slabik, jejichž zvuková frekvence je povznášející a přináší určitý efekt. Manter existuje hned několik druhů a my se nyní podíváme na tu, která by se dala označit… Číst příspěvek

Mála

Mála 108 dřevěná

Mála je tradiční východní pomůckou, která slouží k počítání manter. Je obdobou růžence, nicméně používá se v buddhismu a hinduismu. Jedná se o soustavu korálků, kterých je obvykle celkem 108 plus jeden větší guru korálek. Někdy se používají mály se 111 korálky. Počet může být i menší, oblíbené jsou mály… Číst příspěvek

Meditace klidného spočívání mysli

Meditace zdroj: Pixabay.com

Jedná se o základní buddhistickou meditaci, kterou by měl praktikovat každý. Jejím výsledkem je dosažení větší kontroly a uklidnění svojí mysli, rozvoj soustředění. Díky této meditaci lze získat vyrovnanější přístup k životu, větší nadhled a odstup od všedních starostí. Každý, kdo chce začít s meditacemi, by se měl nejprve naučit… Číst příspěvek

Úplné základy meditace

Meditující mnich zdroj: Wikimedia commons

Meditace je základem buddhistické praxe, nicméně jedná se o velmi účinný nástroj vhodný nejenom pro buddhisty. Než se rozhodnete začít meditovat, měli byste mít jasno v několika základních otázkách, bez jejichž zodpovězení byste nemuseli postupovat efektivně. Pro koho je meditace vhodná? Zcela pro každého. Pro mladé, dospělé i nejstarší, pro… Číst příspěvek