Meditace klidného spočívání

nahrávám mapu....

Datum / čas
Date(s) - 12/12/2018
19:30 - 21:00

Místo konání
Bodhi Path Praha

Kategorie


Každou středu 19:30 meditace klidného spočívání – Šinä (šamatha)
(30 minut meditace s krátkými přestávkami, s vysvětlením, zvláště vhodná pro začátečníky i nebuddhisty)

Pokud budete mít zájem zůstat, chvíli po meditaci je obvykle také krátké učení na různá buddhistická témata.

Meditaci klidného spočívání lze používat jako prostředek uklidnění mysli a rozvoje soustředění. Pravidelná meditace vám pomůže být bdělejší, vyrovnanější a získat nadhled nad denními starostmi a odstup od negativních emocí. 

Meditace nevyžaduje žádné zvláštní schopnosti, pouze trpělivost, bdělost a vůli. Jako předmět soustředení používáme vlastní dech, zcela přirozený, dynamický a přitom rutinně se opakující proces, podobně jako v mnoha dalších buddhistických školách nebo například bojových uměních a józe.

Středeční meditace je určená jak pro buddhisty (či pro buddhisty začátečníky), tak pro ty, kteří chtějí pouze praktikovat něco smysluplného, aniž by měli zájem o náboženské aspekty buddhismu.

retro

O Vít Kuntoš

Buddhismus představuje stále důležitější část mého života, a tak jsem se rozhodl vytvořit tyto webové stránky. Kromě toho se věnuji astrologii či včelaření :-)
Bookmark the permalink.

Komentáře jsou uzavřeny.