Klanění se buddhům můžeme najít ve většině buddhistických škol. I když se vnější forma poklony může v různých tradicích lišit, jedná se o důležité gesto, kterým dáváme najevo svoji oddanost a respekt. Poklony mohou být brány i jako součást buddhistické praxe. Tři poklony se dělají při vstupu do buddhistického chrámu… Číst příspěvek
Meditace nemusí probíhat jen na meditačním polštářku. Meditovat lze i v pohybu. Představíme si meditaci v chůzi jednoduše “krok za krokem”. Tato praxe se vyskytuje s mírnými odlišnostmi ve většině buddhistických škol a instrukce jsou snadné. Meditace v chůzi může být vhodná pro ty, kterým praxe v sedě z nějakého… Číst příspěvek
Meditace Tummo neboli meditace vnitřního ohně se stala známá díky mnichům, kteří se meditací dokáží zahřát i ve velké zimě. Mniši meditující v chladné místnosti dokáží za krátkou dobu na svých ramenech vysušit látku namočenou do studené vody. Meditace Tummo však neslouží pouze k zahřátí. Tuto meditaci vyučoval již samotný… Číst příspěvek
Všichni se rodíme s potenciálem být soucitní – přát si, aby všichni ostatní byli oproštěni od všeho utrpení a jeho příčin. Tuto schopnost ale můžeme rozvíjet a přinést tak mnoho užitku sami sobě i lidem okolo nás. Nejlepším začátkem k rozvíjení soucitu je zaměřit se na lidi, se kterými se… Číst příspěvek
Meditace je běh na dlouhou trať. Pokrok se děje z běžného pohledu velmi pomalu. Meditaci nelze srovnávat se studiem či s posilováním těla, kdy již během pár měsíců můžeme dosáhnout výraznějších výsledků. Pokrok v meditaci se děje pouze po malých krůčkách. I při denní meditační praxi nastávají zřetelnější posuny v… Číst příspěvek
Meditace přijímání a dávání, tibetsky tonglen, se snaží proměnit náš přístup založený na silném egu a sebelásce. Probouzí soucit s druhými a vede až k rozvinutí stavu bódhičitty, který je nezbytný pro dosažení osvícení. Při pravidelné praxi tonglen též pročišťuje negativní karmu, kterou máme nahromaděnou od času bez počátku. Podle… Číst příspěvek
Darování není to samé co obětování. Buddhové jsou osvícené bytosti a nevyžadují oběti. Darování neděláme kvůli buddhům, ale kvůli nám, respektive kvůli všem bytostem. Je totiž protikladem chamtivosti a připoutanosti, pomáhá rozvíjet bódhičittu. Díky darování vytváříme příčinu k rozvinutí kvalit osvícení. Nejčastější formou darování je v tibetském buddhismu tzv. yönchap,… Číst příspěvek
Oltář se nemusí nacházet pouze v buddhistickém chrámě. V Asii je oltář běžnou součástí obydlí. Pokud začnete praktikovat buddhismus, najdete spoustu dobrých důvodů, proč byste mohli mít oltář doma i vy. Podíváme se na praktické informace, jak si oltář zařídit. Vycházíme z principů, které jsou tradiční v tibetském buddhismu. Proč… Číst příspěvek
Mettá je pojem pocházející z pálijského jazyka a lze přeložit jako milující laskavost. Praxe mettá vede k rozvoji soucitu, laskavosti, tolerance a klidu. Naopak potlačuje nenávist a hněv, hlavní rušivé emoce. Jedná se o velmi užitečné cvičení vhodné i pro úplné začátečníky, které rozvíjí dobré stavy mysli a podporuje rozvoj… Číst příspěvek
Manter existuje velmi mnoho a v buddhismu jsou oblíbeným nástrojem. Podívejme se na několik dalších důležitých manter, které se v buddhismu využívají. Seznam není zcela vyčerpávající, nicméně následující mantry patří mezi ty, které jsou nejvíce užívány. Výslovnost je podobná tomu, jak mantry čteme, ale pokud budete chtít být přesní, můžete… Číst příspěvek
